Mijn werkwijze: met nieuwsgierigheid en aandacht voor jou

Wat mij in mijn werk als psycholoog en coach vooral beweegt, is mijn oprechte interesse in mensen en hun gedrag. Ik ben van nature nieuwsgierig en kijk met een open, niet-oordelende blik. Alles mag besproken worden en weinig vind ik vreemd. Moeilijkheden zie ik niet als iets afwijkends, maar als iets menselijks — iets dat bij het leven hoort.

ACT en CGT: tools voor groei en inzicht

In mijn begeleiding maak ik voornamelijk gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en CGT (Cognitieve Gedragstherapie). Mijn nieuwsgierigheid neem ik altijd mee in gesprekken, en die verwondering zie ik ook in kleine dingen. Zo kan ik me bijvoorbeeld uren verliezen in het observeren van mensen op de vertrekhal van Schiphol.

Jouw krachten en waarden centraal

In mijn begeleiding staat niet het probleem centraal, maar wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Samen kijken we naar jouw krachten en waarden, en creëren we ruimte voor duurzame verandering.

Soms loop je vast en heb je iemand nodig die met je meekijkt, helpt vertragen en ondersteunt in het opnieuw vertrouwen op je gevoel. Minder leven vanuit het hoofd en vaste patronen, en meer in contact komen met wat voor jou klopt.

Ruimte voor lichtheid én confrontatie

Tijdens sessies is er altijd ruimte voor humor en lichtheid, waar dat passend voelt. Tegelijk kan ik duidelijk zijn en vragen stellen die confronteren, altijd met het doel je verder te helpen.

Een persoonlijke klik vind ik belangrijk; een veilige, gelijkwaardige samenwerking vormt de basis om samen vooruit te kijken.

Samen werken aan mentale gezondheid en welzijn

Als psycholoog en coach begeleid ik mensen bij mentale gezondheid, welzijn, persoonlijke ontwikkeling en zelfbewustzijn. Wil je ontdekken hoe je oude patronen kunt doorbreken en meer in contact kunt komen met wat voor jou écht belangrijk is? Bekijk mijn coachingstrajecten en ervaar begeleiding op maat.