Ik moet, ik moet, ik moet… en wat wil ik eigenlijk?

Wat hoor ik dit vaak in gesprekken die ik voer. Zonder dat ik ernaar vraag. We weten vaak heel goed wat we allemaal moeten, maar steeds minder wat we eigenlijk willen.

Als psycholoog en coach begeleid ik mensen bij het ontdekken van wat écht belangrijk is in hun leven. Dit kan gaan over mentale gezondheid, welzijn, persoonlijke ontwikkeling of loopbaankeuzes. En vaak merk ik dat het begint bij het verschil tussen moeten en willen.

Waar komen onze leefregels vandaan?

Onze leefregels leren we vaak vanuit onze opvoeding: wat is goed, wat is fout, hoe horen we ons te gedragen en wat zouden we belangrijk moeten vinden.

Misschien heb jij geleerd dat je:

• Alleen succesvol bent als je hard werkt of veel geld verdient

• Zuinig moet zijn en moet sparen

• Doorgaat als je je ziek voelt, want je moet je niet aanstellen

Deze overtuigingen beïnvloeden hoe jij nu keuzes maakt en hoe je je leven invult.

Wat vind jij écht belangrijk?

Maar wat als je even stil staat bij wat jij zelf belangrijk vindt, los van wat je geleerd hebt? Komt dat altijd overeen met wat je van huis uit hebt meegekregen?

Voor mij persoonlijk: ik heb geleerd dat zorgen voor anderen belangrijk is (misschien een van de redenen dat ik in de psychologie terecht kwam). Dat vind ik nog steeds waardevol. Maar ik ontdekte dat er iets anders óók belangrijk is: ikzelf. Mijn welzijn. Mijn geluk. Mijn rust. Mijn succes. En ja, soms ten koste van de verwachtingen van een ander. En daar ben ik helemaal oké mee.

Het onbekende pad van zelfontdekking

Toen ik mijn vastgeroeste overtuigingen losliet, stond ik op onbekend terrein. Wie gaf mij nu richting? Moest ik dat zelf doen? Spannend, soms eng.

Maar ik ontdekte wat en wie ik zelf belangrijk vind, waar ik energie van krijg en wat mij laat stralen. En daar ben ik méér van gaan doen en heb ik meer tijd voor gemaakt.

Mag alles, hoef niets

Herken jij dat je veel moet van jezelf?

• Heb je stilgestaan bij wat en wie jij zelf belangrijk vindt?

• Wat belemmert jou om meer te doen van wat jij écht belangrijk vindt?

Denk eraan: niets hoeft, alles mag. Jij bepaalt wat jouw leven waardevol maakt.

Bloei op je eigen manier

Zoals het gezegde gaat: “The flowers you don’t water will never bloom.”💐 Vertaling in actie: geef jezelf aandacht, zorg voor je eigen welzijn en mentale gezondheid, en laat jezelf groeien.

Wil je hierbij hulp of begeleiding? Als levenscoach en psycholoog begeleid ik mensen bij persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid, welzijn en loopbaankeuzes.

Bekijk mijn coachingstrajecten en ontdek hoe jij meer kunt leven vanuit wat jij écht belangrijk vindt.