Het Zelfontwikkelingsvirus: Mag Alles, Hoef Niets

Even om mee te beginnen: de blogs die ik schrijf zijn vanuit mijn visie op mentale en fysieke gezondheid. Dit is niet dé waarheid, het is mijn waarheid. Maar misschien kan mijn waarheid, gecombineerd met mijn ervaring en kennis, jou inspireren of een proces bij jou in gang zetten.

Het zelfontwikkelingsvirus

Kijk je om je heen op sociale media zoals Instagram, Facebook of LinkedIn, of binnen je vriendenkring, dan lijkt er een soort virus te zijn: het zelfontwikkelingsvirus. Positiever gezegd: een trend of hype. Maar ik merk vooral de negatieve effecten.

Er lijkt een moeten te zijn ontstaan: een nóg betere versie van jezelf worden. Niet meedoen lijkt alsof je onbewust leeft, als een soort ééncellig organisme dat er gewoon is. Pas wanneer je boeken leest over communicatie, cursussen volgt over ademhaling of meditatie, of een nieuw sportplan bedenkt, lijk je een “nuttig leven” te leiden.

Maar wat is nuttig? Dat verschilt voor iedereen.

Het gevaar van het moeten

Ik zie het vaak: mensen bedenken steeds nieuwe tools om dichter bij een ideaalbeeld te komen. Vraag ik dan: “Hoe ziet dat beeld eruit? Wanneer is het goed genoeg?” dan volgt vaak een vaag, onrealistisch antwoord, waarin het woord moeten minstens drie keer voorkomt in twee zinnen.

Er is steeds een nieuw plan, maar de eindbestemming wordt nooit bereikt. Vermoeiend, toch?

Mag Alles, Hoef Niets

Wat nou als niets hoeft en alles mag?

• Je hoeft die extra sportles niet te doen, tenzij jij dat wilt.

• Je mag een boek lezen dat je inspireert, of niet.

• Je mag zelfs een pakje sigaretten roken, als jij dat wilt.

  
  

Het gaat niet om wat anderen vinden dat je moet, maar om wat jij wilt.

Zelfontwikkeling is prachtig, zolang het mag en geen moeten wordt. Anders verliezen we het contact met het hier en nu en met wat écht belangrijk is.

Vraag het jezelf eens: “Wat moet ik écht belangrijk vinden? En wat mag ik gewoon loslaten?”

Liefs,Linde